绿茶含有一定量的咖啡因和茶多酚等刺激性物质，过量饮用可能会引起失眠、头痛等不适症状。

崂山红茶虽然有很多好处，但也不宜过量饮用，特别是对于孕妇、儿童、哺乳期妇女等人群，应该适量饮用。